La “Nordic Walking” (camminata nordica) è adatta a persone di tutte le età. È un modo efficace per migliorare la propria resistenza cardiovascolare, tonificare i muscoli, bruciare calorie e ridurre lo stress. Inoltre, la Nordic Walking è un’attività a basso impatto, quindi è gentile sulle articolazioni. In questo modo, si ottiene un allenamento completo e si intensifica l’attività muscolare.
L’appuntamento è il 20 gennaio alle 10, nello spazio antistante l’Abbazia San Mauro a Monsampolo del Tronto, dove i partecipanti avranno l’opportunità di imparare le tecniche di base del Nordic Walking e di metterle in pratica con l’aiuto di istruttori qualificati. Sarà un’occasione per socializzare e passare una mattinata immersi nella natura incontaminata.
L’iniziativa è organizzata da Unione Sportiva Acli Marche Aps, un’associazione che promuove lo
sport e il benessere in tutta la regione Marche.
La partecipazione è gratuita e i bastoncini saranno forniti dall’organizzazione.
come partecipare
E’ necessario preiscriversi chiamando il numero 3442229927.
