Il 5 dicembre prenderà il via la nona edizione del progetto “Laboratori territoriali di prevenzione della salute“, promosso dalla Cooperativa DLM con il supporto della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni. A San Benedetto del Tronto, nella palestra della Scuola Miscia, situata in via Aleardi, si svolgerà un corso gratuito di taijiquan e qigong. Le lezioni si terranno ogni giovedì, dalle 19:00 alle 20:00, e saranno condotte dal maestro Raffaele Tassone.
Questo corso mira a promuovere il benessere fisico e mentale, aiutando i partecipanti a riconnettersi con il proprio corpo e la propria mente. Durante le sessioni, i partecipanti eseguiranno movimenti dolci, sincronizzati con il respiro, favorendo un approccio meditativo all’attività fisica. La pratica del taijiquan è nota per i suoi benefici, specialmente per le persone anziane: uno studio del 2005, pubblicato sul Journal of Gerontology, ha evidenziato che sei mesi di pratica regolare possono ridurre il numero di cadute e migliorare l’equilibrio e le prestazioni fisiche nei pazienti di età superiore ai 70 anni.
In aggiunta, il progetto “Laboratori territoriali di prevenzione della salute” non si limiterà solo al corso invernale. Si prevede di continuare l’iniziativa anche nel 2025, con lezioni estive gratuite di taijiquan e yoga, nonché eventi multidisciplinari, contribuendo così a una promozione costante del benessere nella comunità.
Per partecipare al corso di taijiquan e qigong, è necessaria la preiscrizione. Gli interessati possono contattare il numero 3442229927 per avere maggiori informazioni e riservare il proprio posto. Non perdere l’opportunità di migliorare la tua salute attraverso questa pratica antica e benefica, rendendo la tua vita più equilibrata e serena.
Con il supporto della Cooperativa DLM e la partecipazione della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni, i “Laboratori territoriali di prevenzione della salute” rappresentano una preziosa occasione di apprendimento e crescita personale, accessibile a tutti. Unisciti a noi per scoprire i benefici di taijiquan e qigong e per vivere un’esperienza che può fare la differenza nel tuo benessere quotidiano.
